Haaruitval na je zwangerschap. Moet je je zorgen maken?

Tijdens je zwangerschap hoor je het waarschijnlijk van alle kanten: geniet nog maar even van die mooie, volle bos haar, want na de bevalling valt het straks allemaal uit. Lekker geruststellend, hè? Gelukkig zit het net iets anders. Want hoewel haaruitval na de bevalling regelmatig voorkomt, krijgt lang niet iedereen ermee te maken. En nee, het maakt ook niet uit of je een jongen of een meisje krijgt.

Om te begrijpen waarom je haar verandert, moeten we het toch even over hormonen hebben. Tijdens je zwangerschap stijgt onder andere je oestrogeenspiegel. Daardoor blijven bij veel vrouwen meer haren in de groeifase en vallen er tijdelijk minder haren uit. Het resultaat? Een vollere bos haar, soms zelfs met meer glans. Maar niet iedereen merkt daar iets van. Sommige vrouwen zien nauwelijks verschil en bij anderen verandert vooral de structuur of de vetproductie van het haar. Hoe je haar reageert op hormonale veranderingen, verschilt nu eenmaal per persoon.

Na de bevalling veranderen je hormoonspiegels opnieuw. Heb je tijdens je zwangerschap meer haren vastgehouden dan normaal? Dan kunnen die haren in de maanden na de bevalling alsnog uitvallen. Je haar maakt als het ware een inhaalslag. In de salon merken we regelmatig dat vrouwen die tijdens hun zwangerschap een duidelijk vollere bos haar kregen, na de bevalling ook meer haarverlies ervaren. Maar dat betekent niet dat dit bij iedereen gebeurt. Sommige vrouwen merken nauwelijks verschil, terwijl anderen ineens veel meer haren in hun borstel of doucheputje vinden. Vaak begint dit zo’n twee tot vier maanden na de bevalling. Heb je tijdens je zwangerschap nauwelijks verschil in je haar gemerkt? Dan zou ik me ook niet op voorhand druk maken. Misschien reageert jouw haar minder sterk op deze hormonale veranderingen.

Hoe ziet die haaruitval er eigenlijk uit?
Vaak merk je het vooral rondom je haarlijn en bij je slapen. Je inhammen lijken ineens wat dieper en soms zie je je hoofdhuid wat duidelijker. Na verloop van tijd verschijnen er meestal weer nieuwe haartjes. Je kent ze misschien wel: die korte, eigenwijze plukjes langs je gezicht die werkelijk alle kanten op staan. Niet altijd even handig tijdens het stylen, maar wél een goed teken. In ruim dertig jaar achter de stoel hebben we bij Haarkazerne maar heel zelden meegemaakt dat het haar na zwangerschapsgerelateerde haaruitval niet grotendeels terugkwam. In de meeste gevallen is het dus gelukkig tijdelijk. Het herstel kan wel zes tot twaalf maanden of langer duren. Blijft je haar duidelijk dunner worden, krijg je kale plekken of houdt de haaruitval lang aan? Bespreek het dan met je huisarts. Soms spelen er andere factoren mee, zoals een ijzertekort of een schildklierprobleem.

Kun je er zelf iets aan doen?
De hormonale haaruitval kun je helaas niet zomaar tegenhouden, hoe graag we je ook een wondermiddel zouden willen aanraden. Wat je wél kunt doen, is voorzichtig omgaan met je haar en zorgen dat het zo mooi mogelijk valt. Iets minder lagen kan de punten voller laten lijken, een lichte versteviging geeft meer volume en soms maakt een andere scheiding al verrassend veel verschil. Vermijd daarnaast onnodig trekken aan je haar, bijvoorbeeld door heel strakke staarten of hard borstelen.

Dus ben je zwanger en maak je je nu al druk over hoeveel haar je straks misschien gaat verliezen? Niet nodig. Misschien merk je er iets van, misschien helemaal niets. En mocht je haar tijdelijk wat minder vol zijn, dan kijken we bij Haarkazerne graag met je mee.